近視的原因有哪些?看看這三個原因,你中槍了嗎

在資訊爆炸的時代,沒有螢幕,電腦螢幕,手機螢幕,戶外廣告螢幕和公車螢幕,我們什麼都做不了,因為螢幕是表達資訊最重要和最直接的方式,嗯,這些電子設備對我們最直接的影響是近視,但也有很多原因造成近視,不能被一擊致死,所以今天,讓我們看看近視的原因。

1.電腦螢幕

現在,技術的進步啊,我們每天去工作,在螢幕前,你可以上萬的帳戶管理的家園,是電腦螢幕的螢幕很長一段時間,我們每天都會有效地獲得眼球晶狀體鬆弛,會產生視覺眼睛疲勞,麻木造成眼睛,眼睛幹澀,引起各種不適,那麼我們應該如何放鬆你的眼睛也很簡單,當我們用每40分鐘的長眼睛,我們需要查看什麼距離,最好用綠化景觀達到緩解眼疲勞的效果。

2.手機螢幕

現代人幾乎每人都有很大一部智能手機,手機的使用不同頻率很是頻繁,手機的使用一個時間發展更是占我們學習生活的大部分工作時間,很多人每天學生都是自己沒事了就會盯著中國手機市場一直看,尤其是晚上躺在床上的時候,在床上玩手機,更是成為了我國大部分人的“睡前必做”的事情,那麼晚上玩手機對我們的眼睛有什麼問題影響呢。

在玩手機睡覺長期習慣說謊會使我們的兩只眼睛的視力也不盡相同,造成視力有很大的差距,視力由偏差造成的,晚上玩手機的燈光昏暗,手機的螢幕是非常明亮的,會導致瞳孔放大,可以阻止眼部迴圈內的流體,時間長了可能會導致失明,最好是打開手機,晚上更好地發揮光播放。

造成近視成因?眼球長度過長或屈光能力過強都是近視成因。這表示光線沒有正確地聚焦在眼睛後方的感光組織 (視網膜)。相反,光線聚焦在視網膜的前方,造成遠距離的物體看起來模糊。

3.正確的坐姿

手離頂端一英寸,遠離桌子一拳,眼睛遠離書本一英尺,它落地坐在桌子上,這是我們小時候熟悉的姿勢歌,主要是手,胸部和眼睛的距離,所以很容易理解,所以,我們不僅要合理使用電子設備,更要注意自己的正確姿勢。

正確的坐姿會讓你遠離近視,也會給你一個筆直的姿勢。這種坐姿是我們家長和老師經常強調的重點。會影響到自己的各個方面,所以要正確坐姿,不時調整坐姿。正確的坐姿是什麼?

手離頂端一英寸,遠離桌子一拳,眼睛遠離書本一英尺,它落地坐在桌子上,這是我們小時候熟悉的姿勢歌,主要是手,胸部和眼睛的距離,所以很容易理解,所以,我們不僅要合理使用電子設備,更要注意自己的正確姿勢。

那麼,今天我們瞭解了電子設備傷害眼睛,以及坐在修正,那麼接下來,沒有怎麼辦呢?嚴格要求自己,為自己的健康最大的責任!

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珍珠粉不單單能美顏還具有這不同功效

在2000年以前,中國有使用珍珠粉的記錄。珍珠粉主要分為海水和淡水。 一般來說,海水珍珠的質量更高。 讓我們來看看珍珠粉的六種功能和用法。解毒生肌。對各種原因造成的皮膚破損如:刀傷、擦傷、燙傷、燒傷、濕疹、水痘等及時用珍珠粉,可止血快,收口快,長肉快,消炎快,並不留疤痕。如女性服用過多的珍珠粉,可以迅速止血,但正常月經量不能服用。

北京同仁堂珍珠粉不同於外面市場上隨便就能買到的珍珠粉,首先珍珠是優選的品質上乘的品質珍珠,經過了車間生產人員的研磨,能夠研磨出極細膩的珍珠粉,這些珍珠粉的用處可就大了,特別適合愛美,或者是需要調理身體,養生的女性使用。珍珠粉功效是比較多的,如果是用來做美容的話,也不錯。

增強免疫力,珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18種氨基酸,氨基酸是淋巴組織器官生長、發育成熟所必需,且對細胞內蛋白質合成速率及合成蛋白質類型有明顯影響。長期發展堅持內服珍珠粉能能有效方法提高我們人體免疫分析系統中的T、B淋巴細胞的活性,從而可以增強免疫抗病能力。 長時間保持皮膚白皙,堅持早晚用幾十毫克珍珠作為護膚粉的面部按摩。 一年後,皮膚可以明顯白皙,面部透明白皙。在肚臍珍珠粉,每天可減少面部斑點。

調整胃酸血酸尿酸等人體ph值的功效,珍珠呈弱堿性,久服必使血呈弱堿性,不怕蚊蟲提高皮膚免疫功能,中和胃酸可健胃,因增加血鈣故具有抗過敏作用。從珍珠的角度看化學分析長期采取必要的健康和長壽。

補充鈣質,強身健體近代營養學家研究證明,現代人類每日需要的鈣量與實際攝入的鈣量嚴重失調。珍珠粉作為新型的補鈣劑,正日愈受到消費者的青睞和重視,被譽成為“珍珠鈣”。4、鈣質:鈣含量高,珍珠粉中含有90-92%的活性鈣,其中純鈣量達到38-40%。其次,鈣的消化吸收率高,目前市場上的補鈣劑分為有機鈣和無機鈣兩種,其吸收率在25-32%之間,葡萄糖酸鈣為27%,檸檬酸鈣為30%,普通珍珠粉的吸收率為29%,納米級的珍珠粉吸收率要更高。

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胰島素治療的若幹細節

正與口服降糖藥相比,胰島素的優越性是顯而易見的。首先,胰島素和肯定持久,藥物口服降糖藥往往不能問題不存在的降血糖作用;其次,對肝,腎胰島素無任何毒副作用,更重要的是早期使用胰島素有利於保護和改善胰島患者功能。隨著糖尿病防治知識的普及,越來越多的2型糖尿病患者摒棄了對胰島素的各種偏見,積極接受胰島素治療。但是,胰島素在選用方面都很有講究,只有掌握好胰島素的選用學問,才能更好地利用它,正所謂”細節決定成敗,接受胰島素治療的糖尿病患者,有必要了解這方面的知識。

這時候其中一種方法是使用速效胰島素作控制,但速效胰島素的缺點是每餐的餐前都要注射胰島素,以控制該餐的血糖波幅,所以一日可能注射超過一次,劑量亦要小心調校,配合每餐澱粉質攝取量,否則容易引致血糖過低,甚至體重上升。

保存方法胰島素儲存沒啟封的胰島素最好在2-8℃條件下冷藏保存,胰島素不能冷凍、曝曬及長時間震蕩。胰島素在常溫(25℃左右)下可以保存1個月左右,胰島素筆(內裝有胰島素筆芯)在每次注射完了以後不宜再放回冰箱冷藏室保存,因為注射筆反複從冰箱中放入取出,如果針頭未取下,胰島素藥液熱脹冷縮就會吸入空氣形成氣泡,導致注射量不准。

患者注射胰島素配合腸泌素的混合針劑後能穩定餐前餐後的血糖波幅,減少出現低血糖,並有助減少體重增加。

胰島素的其他使用技巧是否失效的判定:在每次注射前可以檢查下胰島素液的外觀,正常情況下,速效和短效胰島素為無色澄清溶液,一旦有混濁或液體變黃就不能使用;中、長效胰島素或預混胰島素一般呈均勻的霧狀,一旦出現團塊狀沉澱物,不能搖勻則不能使用。另外,過了一個保質期的胰島素不得通過使用。

人胰島素和動物胰島素有什麼區別?根據物種起源,人胰島素和動物胰島素可分為基因合成。由於動物胰島素在化學結構上與人胰島素不完全相同,因此,存在一定的免疫原性,部分患者注射後可能出現皮膚過敏,另外,動物胰島素的效價比人胰島素低,當由動物胰島素換用人胰島素時,劑量需相應減少15%~20%。

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緊張誘發心律失常如何緩解?

緊張誘發心律失常如何緩解?這一點大家有必要進行了解,正確把握緊張誘發心律失常如何有效緩解,能夠可以避免一些不必要的麻煩,那麼我們緊張誘發心律失常如何通過緩解呢?下面具體分析專家給出。精神因素可誘導張力特別治療心律失常,心律失常被積極尋找原發疾病和誘發因素,處理對象。要緩解緊張誘發的心律失常,心律失常患者首先保持淡定,因為心律失常也並不一定就等於患有器質性心髒病。心律失常患者的植物神經功能紊亂的情況並不少見。穩定的情緒:保持平和穩定的情緒,精神放松,不過度緊張。

心律不正藥只需要1到2個小時。而且不需要監測藥物效用,與其他藥物相互作用較少,更不會與食物產生相互作用。

在家中因緊張誘發心律失常時,如果是年輕人,且病情較輕者,偶爾出現的房性早搏,室性早搏不必處理,可注意休息,思想放松並繼續觀察。病情較重時,特別是突然出現心律失常,如室上性心動過速,快速心房纖顫,明顯心悸、脈快、恐慌,可根據以往經驗口服常規藥,並注意休息、鎮靜,和聯系專業的醫院治療。

現在更加有個好消息,就是里先安®已經納入醫管局藥物名冊,成為薄血藥資助範圍內。

為避免緊張誘發心律失常,患者應避免看緊張刺激的電視,球賽等,學會自我調節,緩解精神壓力,盡力宣泄和轉移自己的不良情緒,保持心理健康。複雜性心律失常長期以來都沒有理想的治療藥物,比如傳導阻滯,臨床上常用阿托品、氨茶堿等來治療,嚴重者需要安裝起搏器。

其次,對於快速性心律失常,之所以發生,主要是心髒多離子通道功能和心髒自主神經功能發生了紊亂;對於緩慢性心律失常,它的發生主要是心髒的起搏電流、心髒傳導功能以及心髒自主神經功能出現了問題。發病機制是如此複雜,在治療中難免會相互忽視,所以這種心律失常的治療相當困難,很難選擇藥物。對於心律失常這類問題複雜性疾病,需要一個整體、系統地探索發病規律,針對性地進行制訂科學有效的幹預方法策略。緊張誘發心律失常以及如何有效緩解?上面給出經驗的專家的分析是,我們需要把握的,當然,大家在以後如何緩解其負荷引起的心律失常的把握還需要到正規醫院診斷,以幫助恢複健康的人主動回避不必要的傷害。

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教你hold住關節炎

在老年人的生活,隨著年齡的增長和老齡化的物理問題,多數老年人會患上關節炎,但這個病,在日常照顧他們,這些技能可以幫助老年人提高生活貧窮的這些關節炎症狀它?快來看看這些建議,為老年人建立一個健康的生活,從這裏開始!研究結果證明,人在自己走路時每走一步對關節的壓力,相當於4倍於產品本身的重量,所以我們體重影響越大,對關節的壓力也越大,肥胖是損害進行關節的一大重要殺手。肥胖容易造成過早磨損膝蓋軟骨退化,加速膝關節退化的過程。老人關節炎如何保健?

英國皇家全科醫學院院士解釋,由關節退化引起的退化性關節炎治療方法一般包括:物理治療、藥物治療、服用營養補充劑、注射治療及手術治療。此外,建立良好生活習慣、適度運動亦可舒緩關節痛楚,及減緩關節退化。

1、你好,改變不合理的生活習慣:避免背、扛重物。避免長時間站立和行走,中間的時間間隔應該坐下來休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。減輕體重。 肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕患者體重以減輕學生關節的壓力和磨損,可以進行有效地提高預防骨關節炎的發生。

2、避免關節受傷。 注意運動場地及運動器械的安全,避免受傷。運動之前先進行熱身,運動量由小逐漸發展加大,切忌學生開始就參加重負荷的運動。大量運動後放松。老年人走路時應避免跌倒。改變不合理運動,下蹲或下蹲運動太極拳等下肢關節的壓力很大,應加以避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大,應盡量避免。隨著年齡的增長,應逐步調整議案,遊泳,騎自行車和步行,減少大量運動的主要途徑。

3、正確處理關節損傷,許多關節炎是由關節中的其他結構損傷引起的,如膝關節半月板損傷。早期正確處理半月板損傷可有效預防膝關節骨性關節炎的發生。關節疼痛應及時診治,關節疼痛是關節給人體可以發出的警報,表示企業應該能夠引起學生重視。關節痛患者應及時就醫,防止小問題變成大問題。

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疫情感染下無國界

2020年注定是讓人難忘的一年,就在人們喜迎春節之際,一場潛伏的疫情已經悄悄的來到人們的身邊。武漢,當人們沒有意識到這一點冠狀病毒肺炎的嚴重性,疫區的第一次爆發,??也有很多人在春節的規劃安排。就像一場暴雨一樣,疫情在病患突增中爆發。病毒在肆虐,原來平靜祥和的生活被打亂,人們頓時陷入到一種恐慌之中。 當我們經曆這一流行病的嚴峻考驗時,遙遠的西方世界正在享受和平與和平的生活。

無國界醫生只會基於人們的需要提供援助,不受種族、宗教、性別或政治因素左右。

今天的我們中國正從疫情的陰霾中一點點走向進行複工複產,而他們自己卻像一個我們國家一樣在經曆著與同樣的疫情。從意大利傳來的消息,一個企業僅有12萬人的小城,就有數千人在進行疫情發生感染中喪生,報紙發展幾乎可以每天都會用整版的版面信息發布著訃告。因為自己死亡教育的人沒有太多,當地的火葬場已經發展不能進行及時把死亡的屍體火化,不得不動用軍車,把屍體拉到其他一些地方火化,再把骨灰拉回來。由於醫療設備和醫生的嚴重短缺,人們不得不臨時想出其他辦法來應付緊急情況。有人用3D打印搗鼓出來了醫用配件,有人改裝了呼吸機的傳輸口。

每次的任務,無國界醫生都會與交戰方協商,表明立場;又會叫工作人員遵守規則和指引,必要時會撤離。

人們正在思考各種自救的方法,醫院的醫生不再有分科,在專業醫生的指導下,承擔起照顧病人的責任。由於他們沒有專業醫生的意識,許多醫護人員被感染。昨天還看到那些患者的同行救濟,成為了今天處理的對象,許多醫護人員難以接受情緒。醫護人員癱倒在工作台上的照片在推特上瘋傳,三周前的疫情改變了他們平靜的生活。

無國界醫生在也門其實已經有十多年的歷史,內戰爆發之前,這裏也非和平之地。

我們武漢的人民也因為三個月前的疫情發生了變化,相信在這場疫情中的人們不會忘記抗擊疫情的艱苦日子。在我們的反擊用血肉之軀構築鋼鐵長城國醫務工作者,我們向他們致敬為他們豎起大拇指。在西方國家,也有反擊,誰搶救病人獻出了自己寶貴的生命。疫情感染無國界,在新聞中看到中國已經有很多我們一個國家政府派出的援助醫療隊奔赴疫情一線,為這些都是英雄祈福。

我們中國今天的複工複產得之不易,正是有了統籌發展規劃的科學合理布局,才能夠在較短的時間內進行控制住了疫情進一步擴散,讓人們開始逐漸得到恢複到疫情以前的生活工作狀態。 應該注意的是,病毒的威脅仍然沒有完全消除,我們應該繼續保持警惕,做好自己的科學保護,避免病毒的粗心大意對自己造成傷害。

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無國界醫生的前線救治

如何補充益生菌比較好

由於益生菌也有抗感染作用,使用直接益生菌替代抗生素現在已經被一些醫生使用。目前,益生菌主要用於生產發酵乳制品,其產品在日本和西歐在我國更發達也日趨成熟。自90年代初以來,形形色色的“益生菌”類保健品風靡了整個世界。目前主要的產品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。益生菌越來越多地被用於開發功能性食品,如瑞典的非乳制發酵燕麥片,它緊貼腸壁,能提高腸道免疫系統,保護腹部手術患者免受細菌感染,臨床效果良好。因此,開發功能性食品具有廣泛的發展前景。

唔洗日日飲西梅汁、唔洗一餐無食蔬菜就覺得內疚,簡單一粒culturelle 康萃樂成人益生菌膠囊就可以補足腸道需要囉!

然而,市場上含有益生菌的健康食品並不便宜。那些不想花很多錢的人也可以在他們的飲食中加入有助於這些細菌生長和繁殖的食物。最常見的是寡糖類食物,它可以提供腸道益菌繁殖的營養,是一種不易被人體消化吸收的糖類,在小腸幾乎不消化,大部分是在大腸經腸內細菌發酵成為有機酸後才被吸收。卡路裏,對於糖尿患者和怕胖又想吃甜食者可適量攝取。

對於都市人不良的飲食習慣,culturelle益生菌有效調節腸道菌群平衡,治療腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘和消化不良等症狀*。

寡糖存在於豆類、洋蔥、大蒜、牛蒡、蘆筍等天然食物中,多吃這些食物,腸道中的比菲德氏菌等益生菌便有寡糖足以利用,可讓益菌增生,有助腸道保健。您還可以添加一些牛奶或含有低聚糖飲料,低聚糖也可以選擇更高的純度,給自己加牛奶,果汁,冰淇淋在夏天,幫助腸胃滋生細菌。不過,寡糖不宜多吃,否則會造成脹氣、腹瀉不適。而且,每個人的腸胃對寡糖耐受程度不同,一開始可先少量食用,再慢慢增量。

全球及香港銷售No.1的康萃樂 Culturelle益生菌系列,獨有100%鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus GG),有改善腸胃健康、提高免疫能力,排出身體毒素,打造健康基礎!

益生菌雖對人體有一定好處,但任何一個菌種都要進行保證企業一定的比例達到平衡。一旦失衡,即使是原本的益生菌也會帶來危害,例如引發新的感染。醫學界曾經有過類似的因為益生菌制劑引發感染人們對益生菌已越來越感興趣,關注程度且呈上升態勢。在國外前些時候,曾經中國流行起一種可以被稱為不依賴藥物的21世紀自我發展保健新觀念,即利用乳酸菌、雙歧乳酸杆菌等這些研究益生菌產品進行系統疾病風險預防和保健。

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BB不停打嗝?罪魁禍首是空氣

你可能不認為打嗝是一件可愛的事情,但當你聽到嬰兒打嗝時,它完全改變了你的想法:“嬰兒打嗝真的很可愛!其實在喂寶寶時,寶寶會吸入一些環境空氣,這時我們就會打嗝,這種感覺是很痛苦的,並可能影響導致患者進食障礙。

BB腸胃不好,除可能出現嬰兒便秘之外,還會衍生其他問題,所以媽媽選購嬰兒奶粉時,要清楚了解當中的牛奶蛋白成份

不要讓孩子躺著喝牛奶,母乳喂養和奶瓶喂養會進入空氣中,但是嬰兒通常通過母乳喂養呼吸的空氣比奶瓶喂養呼吸的空氣少,因為流動速度比奶瓶喂養慢。但也有一些女性乳汁流迅速,導致吸入空氣中的孩子。但是,無論你用什麼喂奶方式,都不要讓他躺下喝。

嬰兒便秘問題困擾好多爸爸媽媽,特別小朋友不会講,父母都不知怎么解決

試圖扶住他,扶住他的位置,促使被困在體內的空氣自動出來。新生兒呼吸更多的空氣比年齡較大的兒童。有些孩子是比較嚴重的,所以一定要注意那些標志性的現象,使寶寶不打嗝技能,根據不同的症狀進行調整。吸入空氣的孩子有一系列的症狀,包括哭泣和極不舒服的喘息。4-6個月後,這種現象就會停止,因為寶寶已經學會了如何在喝奶時阻止空氣的進入。試圖搖搖他,如果你的寶寶哭的時候喂或不舒服的扭曲,輕輕進行搖晃他。如果你的寶寶在睡覺,不要叫醒他。防脹氣嬰兒滴露,讓寶寶可以排泄胃腸脹氣,化學成分含有聚二甲基矽氧烷。

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緩解寶寶打嗝的方法,你的寶寶公司會在通過打嗝時吐奶,所以我們准備進行一個圍兜和棉布生產衣服,否則他將液態牛奶會吐在你的身上。可以讓孩子釋放空出來的姿態是多,如果這不起作用,你可以改變的位置把你的寶寶放在你的腿上,肚子緊貼著你的大腿,然後輕輕地與四周揉他的背部。你還可以輕輕地拍打背部。由於胃部壓力可以幫助自己孩子出氣。垂直握住一個孩子,他的頭靠在你的肩膀上,輕輕揉搓反擊。讓孩子平躺在你的手臂,頭靠近肘關節,一手支持他。這個技術動作發展必須進行小心不要讓他從你的手臂落下,然後我們輕輕地揉拍他的背部。

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給老人裝飾房間需注意的細節

老年人的住所,對於身體還是很有講究的。老人自己臥室最宜設置在住宅的南方或東南方,這兩個曆史方位易受太陽光進行照射,對老人的健康很有利。此外,還應注意老人房間的空氣循環,呼吸更多的新鮮空氣對健康很有幫助。在裝飾老人房時,還有哪些風水需要多加注意呢?

香港擁有30年安老服務經驗的松齡護老集團,一直與時並進,早前針對中風長者復康提供創新服務及設施,希望他們在專業優質的跨專業團隊及醫療設備下,擁有自主、尊嚴、高私隱、寧靜和優質的生活。該安老院舍位於香港元朗朗日路9號形點一期,佔地逾3萬3千平方呎,提供68個豪華宿位,人均面積達500平方呎,相比甲一級香港安老院舍要求約100多平方呎多達5倍。

1、家電宜簡單方便,老人房所用的家具應是簡單、稍低、柔軟的,如轉椅、安樂椅、軟皮矮沙發、矮床等,還可設置寫字台、電視櫃、茶幾。電風扇、電暖爐宜放置在房間角落,不要直接影響農村老人生活起居活動。電氣開關的安裝位置要方便,實用,安全,有效的原則。

2、宜栽培植物,舊的房間與栽培的觀葉植物以及這些植物不具有吸收大量的水,可以節省大量的勞動力。如可放些萬年青、蜘蛛葉蘭、寶珠百合等常青植物,象征老人長壽。綠色植物宜擺放在窗邊陽光充足的地方,也可用吊盆懸掛。表上可放置季節球和適合水培的植物,便於觀察其毛根的生長情況,使老年人在閑暇時關心植物的生長。還從健康與醫藥,花卉對人體健康有益,如仙人掌,米蘭,茉莉,玫瑰,菊花等妥善安置的心理點。

3、宜掛益壽納祥類裝飾畫,長壽健康是每個老人的心願..所以,老人房的掛畫是最適宜選用“平安益壽類”和“招福納祥類”的裝飾畫。老年人房間的裝飾畫應該掛在房間的吉祥位置,這樣才能更好地體現裝飾畫的精神力量,這樣老年人才能得到好運氣; 或者掛在屬於老年人的三合會和六合會的方向,以提高老年人的幸福、壽命和健康。老人房不宜掛鑲嵌畫、丙烯畫、玻璃畫,因這些畫的顏色鮮豔而刺激,對於一個老人的視覺信息系統是一種經濟負擔,會造成學生一種精神緊張學習情緒,不利於我們休息調養。所以,老人房的裝飾畫進行顏色宜選用具有樸素而深沉、高雅而寧靜的色彩,以契合中國老人的懷舊文化心理。

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春季養生重在養肝

隨著生活水平的提高,越來越多的人更加注重日常保健,春天養生該注意什么?傳統發展中醫學研究認為,春季人的肝氣亦開始工作旺盛,排濁氣、暢氣血,正是通過調養肝髒的大好學習時機,重在養肝護肝。

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不少人一聽養肝護肝就認為要吃滋補藥品,或者是想當然地認為吃(豬)肝補肝 ,醫生解釋,這樣的理解存在誤區。養肝護肝要根據每個人都有不同的身體健康狀況進行具體對待。

在一般情況下,先對調養肝髒健康的行為進行自:春遊,多接觸大自然;調整情緒,多和家人朋友交流;保證充足的睡眠,等等。 這樣可以有效化解不良情緒,疏肝理氣..人們常說“火大傷肝”、“怒傷肝”、“肝火太旺”,其實都是在說不良情緒會使五髒之氣平衡協調的關系受到破壞,從而影響人體健康。

飲食方面的注意事項則要根據三種不同類型區別對待:氣機鬱結型,一般表現為不願講話、常常歎息、情緒抑鬱悲觀,這種人常有氣血不暢,可以多吃些有發散作用的食品,比如韭菜、韭芽、大蔥、豆芽、春筍、香椿等;氣鬱化火型,一般表現為易暴躁、易動怒,可以適當多吃些酸性、涼性、具有收斂效用的食品,比如木瓜、烏梅等;還有一些人肝功能長期欠缺,肝陰虧虛,表現為乏力、眼花,可適當多吃些滋養肝陰的食品,比如甲魚、豬肝。

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