月子期間一些細節問題

很多孕媽媽覺得懷孕很累很辛苦,恨不得寶寶立馬足月出生,好解脫。到寶寶出生時,突如其來的舒適感讓孕媽媽們忽略了。其實,月子這一個月是黃金時間,別不在意,自己多注意點,對於身體的恢複可以起到翻倍的功效。

滴雞精」本身係含豐富蛋白質同營養,就算冇懷孕,只要係寒底 / 手腳冰冷 / 血液循環差嘅人、不分男女都可以飲用,係補充氣血,增強免疫力,補充日常身體所需嘅營養補充品

月子注意這五點,煥發新生,別不在意

一:產後注意觀察惡露情況。一般一個月後惡露就排幹淨了。惡露可以反應出子宮的恢複情況,如果惡露出現淋漓不盡或者幹淨後又突然大出血,最好去醫院檢查下。

滴雞精飲落覺得佢味道甘甜、無腥味,有濃厚嘅燉雞湯味道,而且去油脂,零脂肪、零熱量,滴雞精懷孕女或者想補身嘅人士飲完,都唔會怕變肥,既可補胎又可以增強體質。

二:不管是順產還是剖腹產,身體在一定的程度都是有損傷的,需要食療。但是產後的最初幾天不建議立馬大吃大喝,要以容易消化,不油膩的食物為主。飲食盡量均衡全面。

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三:產後肚子皮膚容易松弛,最好咨詢下醫生何時使用收腹帶。收腹帶是很有必要的,面料一定要選擇透氣的,不宜太緊,影響血液循環。

四:個人衛生要保持。雖說老一輩建議,坐月子不洗頭不洗澡,但是產婦一定要保持口腔衛生和手足衛生還有yin部衛生。產婦保持衛生,喂養孩子時,孩子可以得到多一層的保護。都知道新生兒抵抗力比較低。

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五:個人衛生保持好,居住的環境問題也要注意。環境過於髒亂,嘈雜,不僅新生兒的睡眠得不到保證,產婦本身也休息不好,休息不好就照顧不好寶寶,寶寶一旦養成壞習慣,後期自己一個人帶時會很辛苦。